Ausgleichsgymnastik ist eine wichtige Trainingsmethode, um den Körper nach Belastungen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch gezielte Übungen werden Muskelverspannungen gelöst, die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert.

ASKÖ Burgenland veranstaltet einen Bewegungskurs für alle Interessierten.

Genauere Informationen finden Sie im Anhang.